Материалы
Почему болит и что с этим делать
Разборы причин, проверки себя и объяснения биомеханики простым языком. С указанием источников и без обещаний вылечить.
Колено · Как это устроено
Хрустят суставы: откуда звук и когда это важно
Почему щёлкают суставы, правда ли это «отложение солей» и ведёт ли хруст к артрозу. Что показали исследования и в каком случае звук действительно стоит обсудить с врачом.
4 мин
Колено · Почему болит
Почему болит колено при приседании
Разбираем, почему колено болит именно в приседе: техника, подвижность стопы и таза, нагрузка. Что видно на видео и когда идти к врачу.
4 мин