Материалы
Почему болит и что с этим делать
Разборы причин, проверки себя и объяснения биомеханики простым языком. С указанием источников и без обещаний вылечить.
Спина и поясница · Почему болит
Болит спина между лопатками: что за этим стоит
Почему болит между лопатками и в середине спины: три разных места боли, что чаще всего за ними стоит, что посмотреть самому и когда это вообще не спина.
5 мин
Стопа и голеностоп · Почему болит
Болит пятка при ходьбе: что за этим стоит
Пятка болит на первых шагах утром или к концу дня: разбираем частые причины, что можно посмотреть самому и когда нужен врач.
4 мин
Стопа и голеностоп · Почему болит
Плоскостопие: когда это проблема, а когда особенность стопы
Низкий свод стопы есть у многих и далеко не всегда мешает. Разбираем, когда плоскостопие действительно влияет на колени и спину, а когда это просто вариант нормы.
4 мин
Спина и поясница · Почему болит
Почему болит поясница, если травмы не было
Поясница болит, а поводов не было: разбираем, что за этим стоит на самом деле, что можно посмотреть самому и когда пора к врачу.
4 мин
Колено · Почему болит
Почему болит колено при приседании
Разбираем, почему колено болит именно в приседе: техника, подвижность стопы и таза, нагрузка. Что видно на видео и когда идти к врачу.
4 мин